Cross Training (Módulo 1 e 2)
Local: Haka Sport Center Endereço: Endereço: Rua Maria Tomásia, 1267 - Aldeota e Cross Fit Makou - Endereço: R. J da Penha, 890 - Centro, Fortaleza - CE
Data: 23 e 24 de outubro e 20 e 21 de novembro de 2021
Horário: 08hs às 18hs
Carga Horária: 40 horas
O CURSO INTRODUÇÃO AO CROSS TRAINING (MÓDULO 1):
TEM COMO OBJETIVO APRESENTAR A METODOLOGIA CROSS TRAINING, DISCUTIR, DEMONSTRAR E VIVENCIAR OS 9 MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS, AS BASES FISIOLÓGICAS (VIAS METABÓLICAS), AS 10 HABILIDADES FÍSICAS GERIS (SEGUNDO A METODOLOGIA), A VARIABILIDADE E A RELAÇÃO DOENÇA-BEM-ESTAR E CONDICIONAMENTO FÍSICO.
CURSO INTRODUÇÃO AO CROSS TRAINING (MÓDULO 2):
TEM COMO OBJETIVO DESENVOLVER AS HABILIDADES DO TREINADOR QUE JÁ TEM CONHECIMENTO TÉCNICO E PRÁTICO DOS MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS, CONHECE OS SISTEMAS ENERGÉTICOS E SUA APLICABILIDADE EM RELAÇÃO A METODOLOGIA, COMPREENDE O FORMATO DAS AULAS E PRETENDE APRIMORAR OS CONHECIMENTOS SOBRE PROGRAMAÇÃO DE TREINOS E ESCALONAMENTO. NESSE MÓDULO TAMBÉM SERÃO ABORDADOS OS MOVIMENTOS MAIS COMPLEXOS (LEVANTAMENTO DE PESO)
MÓDULO 1:
- DEFINIÇÕES E OBJETIVOS
- BASES FISIOLÓGICAS
- BASE BIOMECÂNICA DOS MOVIMENTOS
- MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS
- CLASSIFICAÇÃO DE MOVIMENTOS (CÍCLICOS, GINÁSTICO, DE PESO)
- ESTRUTURA DE AULA
MÓDULO 2:
- CARACTERÍSTICAS DE UM BOM TREINADOR (Desenvolver as habilidades de ensino, observação e correção de movimentos; além de demonstração, presença e atitude em sala e gerenciamento de grupos)
- MOVIMENTOS COMPLEXOS
- DIAS DE TREINO PESADO
- PROGRAMAÇÃO PARA O BOX
INVESTIMENTO:
VALOR PROMOCIONAL: 1º LOTE
500,00 reais ( à vista)
540,00 reais (cartão 3x sem juros)
FORMAS DE PAGAMENTO:
À vista (pagamento realizado em boleto bancário pelo sistema ASAAS)
Cartão de Crédito ( 3x s/ juros)
O aluno poderá optar por mais parcelas, mas haverá juros da operadora do cartão.
FACULDADE VALE DO JAGUARIBE
*O certificado de conclusão válido em todo território nacional.
Certificado com carga horária de 20hs.
* Será entregue no último dia de curso.
Vantagens de ser Aluno Gestão Mix:
Os alunos da GESTÃO MIX possuem vantagens exclusivas para facilitar ainda mais sua vida acadêmica e o desenvolvimento profissional.
- Corpo docente altamente qualificado;
- Excelentes estruturas físicas;
- Certificado reconhecido em todo território nacional;
- Acesso ao ambiente virtual - Site Gestão Mix;
- Material didático disponível em ambiente virtual;
- Pontos no programa de fidelidade - Gestão Mix;
